上个星期，我去拜访一位86岁的老中医。我问他，您这岁数身体还这么好，有什么秘诀？
老爷子精神矍铄，把脉时手指温热有力。
他笑着说了一句让我愣住的话：
“你们年轻人啊，总想用身体换钱，再用钱换命。可我告诉你，命换不回来，钱也留不住。我这一辈子，就记住了三不——不跟身体较劲，不跟老天较劲，不跟自个儿较劲。”
你发现没有？人这辈子最糊涂的账，就是把自己当成了可以无限透支的机器。
年轻时候，谁不是这样？
熬夜赶方案，觉得晚睡两小时死不了；
应酬喝大酒，觉得多干一杯能多签一单；
头疼脑热扛着，觉得去医院浪费时间。
你心里想：趁年轻，拼一拼，等挣够了钱，再好好养身体。
可后来呢？
拼着拼着，发现身体不跟你商量了。
失眠成了常态，胃病成了标配，体检报告上的箭头比股票还多。
你想歇？歇不下来。房贷、车贷、孩子的补习班、父母的老毛病——哪一样不是催着你继续跑？
你咬着牙再跑几年，突然有一天，同事发朋友圈说某某猝死在工位上，你心里咯噔一下，然后默默转走那条养生文章，转头又打开了电脑。
人总以为自己是慢慢老的，其实不是，是被自己一点一点用老的。
我认识一个做餐饮的老板，四十出头，凌晨三点还盯后厨，一天睡不到五个小时。
有人劝他找店长管，他说“自己盯着才放心”。
去年查出肝癌，从确诊到走，不到三个月。
走之前他发了一条朋友圈：“如果能重来，那些多挣的几十万，我宁愿拿来睡个好觉。”
底下几百条评论，全是叹息。
可你知道最讽刺的是什么？他那个店，他走后三个月就被别人盘下来，照样红火。
这个世界离了谁都能转，可你的身体离了你，就彻底停了。
我也见过一个老人，不是什么名医，就是个种了一辈子地的农民。
八十多了，还能下地锄草，耳朵不聋眼睛不花。
有人问他长寿秘诀，他挠挠头说：“哪有什么秘诀？就是该吃吃，该睡睡，不跟自己过不去。庄稼不收年年种，身体垮了可没得种。”
你看，他没学过养生，但他懂得一个最朴素的道理：
身体这东西，你省着用，它就陪你久一点；你糟蹋它，它比你走得还快。
老中医后来跟我说了句话，我记到现在：
“我行医六十年，看过几万个病人。真正需要治的病，十成里不到两成。剩下的八成，都是自己作出来的——熬夜作出来的肝火，生气作出来的郁结，拼命作出来的虚损。你不改那些习惯，我开再多药也没用。”
所以你看，那些八九十岁还精神矍铄的老人，不是命好，是会算账。
他们知道，什么值得争，什么不值得；什么该放，什么该扛。
他们把力气花在刀刃上，把觉睡足，把饭吃好，把心放宽。
日子过得不一定多有钱，但一定不欠身体的债。
别把命当本钱去赌。赌赢了，你多挣几平方；赌输了，你连看日出的机会都没有。
不赌的人，看着慢，可走得远。走得远的人，看到的风景，比那些跑得快的人，多得多。
老爷子说完那句话，又低头把脉了。
我坐在那儿，突然觉得——
这一屋子草药的味道，比任何鸡汤都管用。
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